妊娠第一階段是胎兒主要器官發育的階段,尤其是神經管和主要內髒器官的發育。在這個時期,胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質,尤其是蛋白質、葉酸、鐵。相信大部分媽媽都試過經歷懷孕 便秘及「嘔吐」兩大妊娠反應,亦會容易食慾不振、頭暈等其他身體不適。 1、維生素A, ... もっと読む